Сухофрукты с двух ракурсов
Сушеные фрукты – не просто лакомство. Иногда они заменяют лекарства, в том числе, и противоположного действия.
Компотом из сухофруктов мы привычно завершаем обед. Если смесь качественная, то помимо яблок напиток будет настоян на сушеных сливах, абрикосах, грушах, изюме. Именно такой компот считается хорошим средством для правильной работы желудочно-кишечного тракта. В нем много клетчатки, а чернослив, курага или урюк обладают ярко выраженным «активизирующим» действием.
Но этого нельзя сказать о груше. Сушеная груша имеет обратное действие, ее отвар врачи даже рекомендуют при кишечных расстройствах. Поэтому если Вы собираетесь сварить компотик не просто как десерт, а с конкретной целью, выбирайте соответствующие ей сухофрукты. Со знаком «плюс» будут работать абрикосы и сливы, а со знаком «минус» - груша.
Чем лучше перекусить, чтобы не навредить процессу похудения? Если постоянно ограничивать себя в еде, наступает момент, грозящий срывом. Чтобы избежать подобной ситуации, лучше позволять себе перекусы между приемами пищи. И нужно извлечь из них максимум пользы. Первое, что так тянет съесть – ...
Что мы знаем о кунжуте? – этими семенами посыпают булочки, используют для приготовления масла, козинака, халвы и салатов. Энергетически насыщенные и богатые витаминами и микроэлементами семена кунжута или сезама очень полезны. Они помогают сохранить молодость, очищают сосуды, улучшают работу ...
