Оливки для худеющих
Довольно калорийные оливки, как ни странно, помогают похудеть.
Все дело в составе оливок. Они вообще очень полезные, в том числе, и для красоты, ведь действие витамина Е на организм никто не отменял, а в оливках его много.
Чтобы не переесть от сильного чувства голода, предупредите его, съев несколько оливок. Полиненасыщенные жирные кислоты способны уменьшать аппетит и вызывать чувство сытости. Калорийность в небольшом количестве оливок будет ощутимо меньше, чем в том количестве еды, которое мы можем проглотить «с голодухи».
Подготовка к «домашнему» режиму заставила многих из нас запастись консервами. Пусть стоят на полке и используются как можно реже. Консервированные продукты удобны и долговечны. В то же время, их с большой натяжкой можно назвать полезными, особенно в то время, когда нашему иммунитету нуж...
Любовь к яблокам не должна быть безграничной и безостановочной. Почитатели яблок должны знать несколько золотых правил, чтобы фрукт приносил только пользу, ведь если переусердствовать, он может и навредить. Например, обилием сахара. Даже если яблоки на вкус не особо сладкие, сахара в них довольно ...
