Готовим батончик для перекуса
Быстро и полезно утолить голод помогают батончики. Особенно они полезны, если приготовлены дома, из знакомых продуктов.
Крупные овсяные хлопья, сухофрукты, банан, растительное масло, при желании – мед.
Хлопья слегка поджариваем на сухой сковороде. Сухофрукты промываем, подсушиваем и нарезаем маленькими кусочками. Спелый банан разминаем вилкой в пюре. Все тщательно перемешиваем.
На противень кладем пергамент, смазываем его маслом. Выкладываем овсяную массу и разравниваем ее в форме прямоугольника или круга. Ставим противень в разогретую до 150 градусов духовку минут на 20. Масса должна не столько запечься, сколько подсохнуть.
Готовую «лепешку» разрезаем на кусочки или полоски. Даем остыть.
Этот освежающий напиток, кажется, можно приготовить из чего угодно. Огуречный лимонад полон витаминов и отлично утоляет жажду. Тщательно вымытые и при необходимости очищенные от кожуры огурцы (около 0.5 кг) нужно нарезать ломтиками и отправить в блендер. Залить тремя стаканами холодной питьевой во...
Напомним, как можно получить заряд по-настоящему летней свежести. Приготовим клубничный фрэш-мохито, естественно, без капли алкоголя, чтобы наслаждаться им могли абсолютно все. Спелую клубнику и лайм (в крайнем случае, лимон), моем и нарезаем небольшими кубиками, слегка разминаем. Укладываем в выс...
