Быстрая каша не из пакетика
Пакетированные каши готовятся быстро, но полезным это продукт можно назвать лишь с большой натяжкой, они – скорая помощь голоду. Но быстро позавтракать здоровой кашей не сложно.
Есть много рецептов быстрой еды в кружке. Кашу приготовить таким способом тоже можно. Например, овсянку.
Хлопья любого размера отправьте в смазанную маслом кружку. Добавьте горсть мелко нарезанных фруктов (банан, яблоко, грушу) или немного сухофруктов. Две столовые ложки молока, смешанного с яйцом и корицей. Слегка посолите, чтобы сделать вкус более объемным. Если хотите сделать его слаще, положите немного сахара в смесь молока и яйца или в уже готовую кашу – мед.
Все перемешайте и поставьте в микроволновку на несколько минут. Количество хлопьев определите по размеру кружки. Обычно достаточно трех столовых ложек.
Если утром есть время, не ограничивайте свой завтрак простой яичницей. Сделайте блюдо чуть изысканнее и намного полезнее. Зерновой или ржаной хлеб – в идеале, но возьмите тот, который нравится Вам и слегка обжарьте его с обеих сторон на сухой сковороде или в тостере. Разбейте на сковороду яйц...
Такую закуску можно приготовить и для праздничного стола, и для обычной трапезы, но не в качестве заготовки на зиму. Помидоры в холодном маринаде нужно съедать сразу. Помидоры лучше приготовить в пакете: так их будет удобнее перемешивать. Спелые мясистые помидоры нужно вымыть, обсушить и разрезать ...
