Зеленый глоток спасет слона
Знакомо чувство, когда готов «съесть слона»? Тогда наш напиток – для Вас!
Такой «закусочный» коктейль надо пить перед едой. Готовится он за считанные секунды, поэтому Вы всегда сможете вовремя сесть за стол, но уже съедите ощутимо меньше. Первое чувство голода притупится, и аппетит немного отступит.
Любой жидкий кисломолочный продукт нужно взбить в блендере, добавив любой зеленый овощ, свежий салат, шпинат или даже зелень. Можно комбинировать продукты, если их вкусы не являются взаимоисключающими. Например, кефир, огурец и укроп (или чеснок); ряженка и сельдерей; сыворотка, цуккини, шпинат – вариантов множество.
Сделайте несколько глотков густого низкокалорийного коктейля перед едой, чтобы забыть о желании съесть слишком много, и таким образом спасти еще одного слона.
Интересное свойство лимона – высокое содержание сахара – не единственная странность этого фрукта. Здоровая среда нашего организма – щелочная. Иногда приходится слышать: «Ваш организм закислен», и это означает, что нужно принимать меры и обратить внимание на свою диету...
Один из верных способов худеть и поддерживать здоровье – есть меньше сахара. Но как научиться сдерживать тягу к сладкому? Не так-то легко перестать есть сахар. Не просто ощущать сладкий вкус, а именно получать тот продукт, который обладает калорийностью и вызывает выброс инсулина. То, что мож...
