Оливки для худеющих
Довольно калорийные оливки, как ни странно, помогают похудеть.
Все дело в составе оливок. Они вообще очень полезные, в том числе, и для красоты, ведь действие витамина Е на организм никто не отменял, а в оливках его много.
Чтобы не переесть от сильного чувства голода, предупредите его, съев несколько оливок. Полиненасыщенные жирные кислоты способны уменьшать аппетит и вызывать чувство сытости. Калорийность в небольшом количестве оливок будет ощутимо меньше, чем в том количестве еды, которое мы можем проглотить «с голодухи».
Пряный аромат корицы может быть коварным, если наслаждаться им слишком активно. В выпечку, десерты и напитки мы добавляем молотую корицу. Некоторым этот пряный запах настолько нравится, что бывает трудно удержаться от соблазна буквально сунуть нос в пакетик с порошком. Однако делать это крайне опас...
Не всякую кашу нужно есть с молоком. Будет намного полезнее сварить крупу отдельно, а молоко добавлять потом, и то не везде. Сейчас самой «модной» крупой стала гречка. Гречка с молоком – отличный завтрак и ужин, как может показаться. Однако сочетание этой каши с молоком не только ...
