Как быстро похудеть к празднику

Мы готовы дать самый полезный совет на тему предпраздничного похудения в короткие сроки.

Похудеть перед праздниками можно. Даже возможно сделать это быстро, исключив из рациона максимум еды, соли и сахара, запивая голод «полезными» чаями и проводя по нескольку часов в спортивном зале.

Устав от тренировок, потеряв с чаями жидкость, а с диетой – тонус и настроение, можно считать, что цель достигнута и вес сброшен. Ненадолго. Ведь для многих предпраздничное похудение – это «пропуск» в дни постоянных застолий и нарушений диеты. То есть, после недели-двух практически полного воздержания от еды наш организм попадает в условия, когда можно все.

Пережив один шок, мы тотчас окунаемся в другой. Тело только и ждет возможности компенсировать нехватку жидкости и солей. Недостаток питательных веществ и витаминов подхлестывает аппетит, и организм стремится теперь запастись «на черный день». Помимо риска приобрести лишний вес, мы еще долго будем осознавать, что «всех румяней и белее» - это не про нас. Шоковая диета не делает нас красивее, а праздник веселее.

Похудеть быстро без вреда для здоровья практически невозможно. Да и нужно ли? Будет полезнее и действеннее вспомнить о планах выглядеть стройнее заранее и наметить программу постепенного снижения веса. А если до праздника остались считанные дни, пейте больше воды, ограничьте сахар и жирные продукты, минимизируйте количество хлеба в своем рационе, а из белков выбирайте рыбу и индейку и не забывайте про овощи.